소담 생활노트

지원금·제도

2027년 최저임금은 시급 10,700원이에요. 주 40시간 일하면 주휴수당을 포함해 한 달 최소 223만 6,300원을 받아야 해요. 올해보다 시급은 380원(3.7%), 월급은 7만 9,420원 올라요. 내년 1월 월급부터 확인해 보세요.한눈에 보기구분2027년2026년 (올해)시급10,700원10,320원일급 (8시간)85,600원82,560원월급 (209시간)2,236,300원2,156,880원적용2027년 1월 1일 ~ 12월 31일, 모든 사업장 1. 2027년 최저임금, 얼마나 올랐나요?고용노동부는 2026년 8월 5일 2027년 최저임금을 시간당 10,700원으로 결정해 고시했어요. 올해 10,320원보다 380원(3.7%) 올랐어요.업종 상관없이 같아요: 식당, 편의점, 사무실 등 모든 ..

지원금·제도

11월 건강보험료 고지서를 받고 "왜 갑자기 올랐지?" 하셨나요? 지역가입자는 매년 11월에 새 소득과 재산 자료로 보험료를 다시 계산해요. 작년 소득이나 올해 재산이 늘었다면 보험료가 오를 수 있어요. 반대로 소득이 줄었다면 조정 신청으로 보험료를 낮출 수 있어요.한눈에 보기구분내용누가지역가입자 (자영업자, 프리랜서, 은퇴자 등)언제 바뀌나매년 11월분 보험료부터 다음 해 10월까지 1년간반영되는 소득전년도 소득 (5월 종합소득세 신고분)반영되는 재산올해 6월 1일 기준 재산세 과세표준낮추는 방법소득이 줄었으면 조정 신청, 재산을 팔았으면 변경 신청문의국민건강보험공단 1577-10001. 왜 하필 11월에 바뀌나요?국민건강보험공단은 해마다 국세청과 지자체에서 새 소득·재산 자료를 받아 보험료를 다시 계..

지원금·제도

연말정산 미리보기는 홈택스에서 내년 1월 연말정산 결과를 미리 계산해 보는 서비스예요. 올해 1~9월 카드 사용액이 자동으로 채워져서, 돌려받을지 더 낼지 미리 알 수 있어요. 작년에는 11월 5일에 열렸고, 올해 날짜는 10월 현재 아직 발표 전이에요.한눈에 보기구분내용누가회사에서 연말정산을 하는 직장인언제작년(2025년)엔 11월 5일 개통. 올해 날짜는 발표 전어디서홈택스 (컴퓨터)자동으로 채워지는 것올해 1~9월 신용·체크카드 등 사용액, 지난 연말정산 때 신고한 공제 금액직접 넣는 것10~12월에 쓸 것 같은 금액알 수 있는 것예상 환급액 또는 추가 납부액, 카드 종류별 유리한 쪽, 최근 3년 세금 추이1. 올해는 언제 열리나요?국세청은 작년에 2025년 11월 5일 홈택스에 미리보기 서비스를 ..

생활정보

2027년 달력을 인쇄해서 쓰고 싶은 분들을 위해 공휴일과 대체공휴일이 표시된 귀여운 달력을 직접 만들었어요. 계절마다 색과 그림(봄 꽃, 여름 별, 가을 나뭇잎, 겨울 눈송이)이 바뀌고, 고양이도 한 마리 들어 있어요. 1년이 한눈에 보이는 연간 달력 1장과, 메모 칸이 넓은 월별 달력 12장 두 가지예요. 둘 다 A4 크기 PDF라서 집 프린터로 바로 뽑을 수 있어요.한눈에 보기구분연간 달력월별 달력크기A4 세로 1장A4 가로 12장이런 분께책상·냉장고에 붙여 두고 1년 보기일정·메모를 날짜 칸에 쓰기공휴일빨간색 동그라미 + 아래에 목록빨간색 + 하트 + 칸 안에 이름파일PDF 약 0.3MBPDF 약 1.8MB연간 달력 (A4 한 장)1월부터 12월까지 한 장에 담았어요. 일요일과 공휴일은 빨간색, ..

생활정보

2027년 달력을 미리 보고 계신가요? 결론부터 말하면, 2027년은 대체공휴일이 7번이나 생겨서 평일에 쉬는 빨간 날이 15일이에요. 주 5일 근무라면 토·일을 합쳐 1년에 119일을 쉬어요. 연차를 하루만 잘 붙여도 5일을 쉴 수 있는 날이 있어서, 날짜별로 정리해 봤어요.2027 공휴일 한눈에 보기구분내용평일에 쉬는 공휴일15일 (대체공휴일 7일 포함)주 5일 근무 시 쉬는 날119일 (토·일 포함)3일 이상 연휴10번가장 긴 연휴설 연휴 2월 6일(토)~9일(화), 4일새로 생긴 빨간 날노동절(5월 1일), 제헌절(7월 17일)2027년 공휴일 날짜 전체날짜요일이름1월 1일금새해 첫날2월 6일~8일토~월설날 연휴2월 9일화대체공휴일 (설날)3월 1일월3·1절5월 1일토노동절5월 3일월대체공휴일 (..

지원금·제도

기초생활수급자, 차상위계층, 심한 장애인, 다자녀가구라면 도시가스 요금을 매달 할인받을 수 있어요. 그런데 이 할인은 대상이어도 신청해야 적용돼요. 정부24나 복지로에서 온라인으로 신청할 수 있고, 주민센터에 가도 돼요. 난방비가 많이 나오는 12월이 오기 전에 미리 신청해 두세요.한눈에 보기항목내용대상기초생활수급자, 차상위계층, 심한 장애인, 국가유공자(1~3급), 독립유공자, 3자녀 이상 다자녀가구 등할인 금액겨울(12~3월) 월 18,000원~148,000원 / 그 외(4~11월) 월 2,470원~9,900원신청하는 곳온라인: 정부24, 복지로 / 방문: 주민센터, 관할 도시가스 회사, 지방보훈청필요한 것신청서, 개인정보 동의서 (대부분 증빙서류는 정보 조회 동의로 생략)※ 겨울 금액은 지난겨울(2..

지원금·제도

날이 쌀쌀해지면서 "에너지바우처, 지금 난방비로 쓸 수 있나요?"라는 질문이 많아지고 있어요.결론부터 말하면, 겨울(동절기) 사용은 10월부터 이미 시작됐고 2027년 5월 31일까지 쓸 수 있어요. 아직 신청하지 않았다면 12월 31일까지 신청할 수 있습니다.📌 한눈에 요약누가생계·의료·주거·교육급여 수급 가구 중 노인, 영유아, 장애인, 임산부 등이 있는 세대얼마가구원 수에 따라 1년에 29만 5,200원 ~ 70만 1,300원언제 신청2026년 6월 15일 ~ 12월 31일언제 사용 (겨울)요금차감: 2026년 10월 1일 ~ 2027년 5월 31일국민행복카드: 2026년 10월 3일 ~ 2027년 5월 31일어디서 신청주소지 읍·면·동 행정복지센터 (복지로 온라인 신청도 가능)문의에너지바우처 통..

건강정보

병원에서 당화혈색소 검사 결과를 받아 들었는데, 숫자만 덩그러니 적혀 있고 정확히 무슨 의미인지 모르겠다는 분들 정말 많으세요. 6.1%면 괜찮은 건지, 5.9%도 걱정해야 하는 건지, 7.2%면 얼마나 심각한 건지 수치를 눈앞에 두고도 막막하기만 한 분들을 위해 이 글을 준비했습니다. 오늘은 당화혈색소 수치를 구간별로 나눠서, 내 수치가 정확히 어떤 상태를 의미하는지, 지금 당장 뭘 해야 하는지까지 진단표 형식으로 한눈에 정리해 드릴게요.당화혈색소(HbA1c)란 무엇인가요? 당화혈색소는 최근 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 반영하는 혈액 검사 지표입니다. 혈액 속 헤모글로빈 단백질이 포도당과 결합한 비율을 퍼센트(%)로 나타낸 것으로, 오늘 하루 식사를 얼마나 잘했는지와 무관하게 지난 2~3개월의 혈..

건강정보

밥을 먹고 나면 갑자기 졸음이 쏟아지거나, 식후에 유독 피곤하고 멍한 느낌이 드신 적 있으신가요?혹은 배가 부른데도 금방 또 뭔가 먹고 싶어지는 경험, 한 번쯤 있으셨을 거예요.이런 증상들이 반복된다면 혈당 스파이크를 의심해 볼 필요가 있습니다. 당뇨가 없는 분들도 예외가 아니에요. 오늘은 혈당 스파이크가 무엇인지, 왜 생기는지, 그리고 식사 순서와 음식 선택만으로 어떻게 예방할 수 있는지 쉽고 실용적으로 정리해 드릴게요.혈당 스파이크란 무엇인가요?혈당 스파이크(Blood Sugar Spike)란 식사 후 혈당이 급격하게 치솟았다가 빠르게 떨어지는 현상을 말합니다. 정상적인 경우 식후 혈당은 완만하게 올랐다가 천천히 내려오는데, 혈당 스파이크가 생기면 이 곡선이 롤러코스터처럼 급격하게 출렁이게 됩니다...

건강정보

건강검진 결과지를 받아 들었는데 "당뇨 전단계 의심"이라는 문구가 적혀 있었던 적 있으신가요?당뇨는 아니라고 하는데 뭔가 찜찜하고, 그렇다고 뭘 어떻게 해야 할지 몰라서 그냥 넘겨버린 분들도 많으실 거예요. 하지만 당뇨 전단계는 절대 그냥 지나쳐선 안 되는 신호입니다.지금 이 시기가 당뇨로 넘어가느냐, 정상으로 돌아오느냐를 가르는 가장 중요한 골든타임이에요.당뇨 전단계란 정확히 무엇인가요?당뇨 전단계(Pre-diabetes)란 혈당 수치가 정상보다는 높지만, 아직 당뇨병으로 진단되는 기준에는 미치지 않은 상태를 말합니다. 쉽게 말해 "당뇨 직전 경고 단계"예요.아래 기준 중 하나라도 해당되면 당뇨 전단계로 분류됩니다.검사 항목정상당뇨 전단계당뇨병공복혈당 (mg/dL)100 미만100 ~ 125126 이..